Yoga

Hatha yoga - Le corps en accord

la pratique

Geneviève est heureuse de vous accueillir à la section YOGA de l'ACS.

La pratique du yoga n'a pas pour but la performance physique, elle vise avant tout à développer et à affiner la conscience de notre corps et plus globalement de notre être. Il s'agit de porter une attention nouvelle à soi, aux autres et au monde.

L'exercice des postures, du souffle, le mouvement dans les enchaînements nous invite à retourner l'attention vers l'intérieur et à quitter le règne des apparences qui domine le corps d'aujourd'hui. Sur le tapis, ce n'est plus la forme extérieure qui compte, mais l'expérience vécue de sa profondeur. C'est précisément cette expérience qui va modifier le rapport que nous entretenons avec notre propre corps et nous apprendre à mieux nous connaître. Alors, nous pouvons  toucher du doigt une source de calme intérieur et une plus grande confiance de soi. Ainsi se dégage un état de bien-être qui se prolonge durablement au-delà de la pratique.

Accompagnée par l'enseignant, la pratique du yoga est accessible à tous. Rejoignez-nous pour goûter cet art.

Vous avez des doutes, deux séances d'essai vous sont proposées.

Yoga

Les horaires :
Lundi 20h - 21h30,  Grande salle, Espace Montanglos
Vendredi 9h - 10h30, Salle de danse

 

Attention à partir du lundi 6 novembre, les cours ont provisoirement lieu au Centre de loisir, Voie aux vaches à côté de l'Espace des 4 Saules.


Les ateliers du yoga

Les ateliers permettent d'approfondir la pratique sur un thème.

 

Dimanche 19 novembre 2017, 9h30 - 12h30

La lenteur dans le yoga

Animatrice Geneviève Renou

Lieu : Santeny, Salle de Danse

 

Dimanche 11 février 208, 9h30 - 12h30.

Stabilité et mouvement

Animateur : Alain Herrbach

Lieu :  Brie Comte Robert, salle La Clé des Champs 

 

Dimanche 08 avril 2018, 9h30 - 12h30.

Ouverture des chakras

Animatrice : Geneviève Renou

Lieu :  Santeny, Salle de Danse

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Fiche d'inscirption
Atelier la lenteur du 19/11/2017
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Témoignages

Venue il y a 4 ans pour travailler la souplesse du corps et du mental, j'ai découvert et pratiqué bien plus grâce au nectar diffusé par Geneviève au fil de ses séances minutieusement préparées:

La relaxation, la pleine conscience, la visualisation, le travail du souffle...

Fortifiée, apaisée, j'ai pu découvrir les bienfaits de la méditation et de la sophrologie dans le partage et le plaisir

La "recette" de Geneviève, unique et complète, est totalement addictive!

Merci Geneviève!

Virginie


Méditation

Méditer

La méditation consiste à s'assoire et porter son entière attention sur la respiration. C'est trouver trouver un équilibre entre la solidité qui m'ancre dans le présent et la bienveillance qui me rend ouvert et réceptif à ce qui est.
Une séance, est composée d'une préparation à l'assise et d'une méditation guidée.
L'assise est confortable et le support adapté à chacun.

Geneviève vous propose une pédagogie adaptée qui vous offre des outils pour votre médiation personnelle.

Le calendrier des méditations 2017-2018 :

Tous les quinze jours, les mardi de 18h45 - 19h45 et 20h - 21h, Salle Sydney Bechet, Espace Montanglos.

 

Semaine

Date

1

38

19/09/2017

2

40

03/10/2017

3

42

10/10/2017

4

45

07/11/2017

5

47

21/11/2017

6

49

05/12/2017

7

51

19/12/2071

8

3

16/01/2018

9

5

30/01/2018

10

7

13/02/2018

11

11

13/03/2018

12

13

27/03/2018

13

15

10/04/2018

14

20

15/05/2018

15

22

29/05/2018

16

24

12/06/2018

17

26

26/06/2018


Contacts

Le professeur : Geneviève Renou (06) 23 74 78 42


Les actus du club

YOGA - Rentrée 2016

Les cours reprennent le lundi 12 septembre.

 

Venez nombreux vous inscrire au forum des association le 10 septembre.

 

Attention changement de salle, les cours le lundi auront lieu dans la grande salle de l'Espace Montanglos.

 

Pour tous renseignements contacter :

Geneviève 06 23 74 78 42

ou

Christine 06 07 15 35 23

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La rentrée de l'ACS 2015-2016

 

C'est la rentrée à l'ACS aussi.


Voici les dates de rentrée pour l'ensemble des clubs. Le billet sera mis à jour au fur et à mesure que les informations seront complétées.


Pour les clubs sportifs, n'oubliez pas votre certificat médical s'il il s'agit d'une première prise de licence.



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Reprise du Yoga

Les cours reprennent le

Lundi 07 septembre 2015

 

Pour tous renseignements contacter :

Geneviève 06 23 74 78 42

ou

Christine 06 07 15 35 23

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Mandala éphémère


Pour la fête des 50 ans de l’ACS, la section YOGA a proposé la réalisation d’un Mandala éphémère. Chacun prenait un petit bol rempli de sable coloré, et saupoudrait précisément le sable pour créer une grande rosasse au sol.

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Atelier yoga

Le dimanche 23 novembre, un atelier de yoga sur l'Enracinement, animé par Geneviève, c'est tenu à l'Espace Montanglos.

 

Malgré l'heure matinale, de nombreux pratiquants ont participé à cet atelier convivial et chaleureux.


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Prof

Le professeur

Geneviève pratique le yoga depuis 18 ans. Ses professeurs Annie Grippari, Anne-Marie Doé de Maindreville et Gianna Dupont lui ont communiqué le goût d'une pratique fluide et précise dans le respect du corps.
Elle a suivi la formation de professeur de yoga à l'EFY de Paris.
Elle est affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

www.lemondeduyoga.org/lassociation-fney

L'enseignement du yoga est l'art de l'accompagnement personnalisé sur la voie du bien-être. C'est un partage qui nous enrichis mutuellement.

Les qualités de l'enseignant de yoga se décrivent en 4 H : Humilité, Humanité, Honnêteté et Humour.