La Souplesse Posturale

Qu'est-ce que c'est ?

La souplesse posturale que Patricia propose est une méthode créée par elle-même alliant le Stretching, le Yoga et une petite partie de Contorsion simplifiée, permettant d'améliorer sa souplesse dans le respect du corps et la conscience corporelle.

 

Cette méthode permet d'aller plus loin qu'avec de simples étirements pour retrouver un corps souple et détendu, une meilleure posture et un travail progressif de réparation du corps dans sa globalité.

 

Une méthode simple et accessible à tous permettant de rééquilibrer son corps, relâcher les tensions et améliorer sa respiration pour un mieux-être du corps et de l'esprit.

L'encadrement

Après plus de 10 ans dans le médical, Patricia s’est reconverti dans les métiers de la forme pour allier le sport et la santé.

Pratiquante de musculation depuis des années, elle s’est d’abord servi de cette approche auprès de ses élèves pour faire découvrir le renforcement musculaire autrement.

 

Elle s’est dirigée assez rapidement vers les techniques douces comme la Souplesse Postural, le Pilates et le Yoga, techniques complémentaires à la musculation et permettant d’axer plus précisément sur l’amélioration de la posture. Elle est certifiée en BodyBalance (gym douce influencée par le Taï Chi, Yoga et Pilates), formée en Pilates Matwork I et II, Yoga Vinyasa Flow (Yoga dynamique) et Contorsion Nadège Paineau. 

Professeur : Patricia

Mail : mp94m(at)yahoo.fr

Lieu : Ecole des 40 arpents, voie aux vaches Santeny

Horaires : le mardi de 18h à 19h


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