Le krav-maga

Comment réagiriez-vous si vous étiez victime ou témoin d’une agression ? C’est pour répondre à cette question que le Krav-maga a été créé.

Le Krav-maga (traduction de « Combat rapproché en hébreu ») est à l'origine une méthode de self-défense très en vogue dont l’efficacité n’est plus à prouver.

L’objectif du Krav-maga est d’apprendre à ses pratiquants (qu’ils soient victimes ou témoins d’une agression), les techniques de self-défense, attitudes et réflexes qui leur permettront de réagir efficacement.

Le Krav-maga peut se résumer en 4 points :

1. Efficacité – On ne retient que les techniques qui sont réellement efficaces dans la rue.
2. Simplicité – Les techniques enseignées doivent être simples, basées sur les réflexes naturels du corps humain pour pouvoir être reproduites en situation de stress.
3. Rapidité – La technique étant calquée sur les réflexes, elle est plus rapide à réaliser en cas de confrontation physique. Il est impératif de mettre fin au plus vite à une situation dangereuse.
4. Maîtrise de soi – Ces techniques étant très efficaces, un parfait contrôle de soi est indispensable afin d’être en accord avec la législation française concernant la légitime défense. Au cours de son apprentissage, le pratiquant développe la maîtrise de son stress, sa capacité à gérer ses émotions et à prendre du recul face à la violence en général.

L’ACS est affiliée à la F.E.K.M* qui est aujourd’hui, la plus importante la fédération de Krav-maga en France et en Europe, avec environ 20.000 pratiquants.